朝：なし 昼：学食 夜：チーズinオムライス チーズ入れ過ぎちゃってケチャップの味が消えちゃってびみょーんでした。 いくらチーズが好きと言ってもかんがえもんですね

朝：寝てた 昼：野菜ジュース 夜：キムチーズチャーハン温泉玉子のせ 料理のバリエーション少なすぎる。 でもおいしーんです。 チーズ入れたらまろやかになったよ。

昼：野菜ジュース バイト前：パスタ（ミートソース） この食生活はちょっとやばい

昼：野菜ジュース バイト前：パスタ（ミートソース） おなか空いてきた〜

朝：なし 昼：学食で冷やし中華(600kcal) 夜：22時くらい…。ささみピカタ、ほうれん草ごま和え、ごはん一膳。

朝：なし 昼：コーンフレーク、カマンベールチーズ一個 夜：豚キムチ炒め、ごはん 正直水っぽくて不味かった…。失敗。 最近自分で作る料理が不味い。 グアム旅行が流れてしまって、モチベーション下がったが、やっぱ痩せたい 似たような身長体重の友人が痩せ…

さぼりにさぼったごはん日記再開。 昼：コーンフレーク バイト後：ミニパスタ（360kcal）

朝：寝てた 昼：コンビニで買ったカツサンド、ヨーグルト 夜：こんにゃくラーメン あとバイト中につまみぐいちょこちょこ

朝：なし 昼：学食(500ｷﾛｶﾛﾘｰほど） おやつ：マクドでちょこちょこ 夜：12時過ぎにインスタント麺…

朝：寝てた 昼：コーンフレーク 夜：昨日と同じやきそば。（やきそば麺つかわないといけないので…） 餃子×３個。

朝：なし 昼：コーンフレーク、チーズ一個 夜：もやしやきそば 麺を半分に減らして、もやしでかさ増し。

昼：コーンフレーク、チーズ二個、からあげくん（また） 夜：冷やし中華 食欲ないけど、すっぴんで買い物に行って冷やし中華購入。 友達に出くわし恥ずかしかった。 ああ。なかなか痩せない。（どころか逆に太った）

昼：コーンフレーク おやつ：カフェで（多分500ｷﾛｶﾛﾘｰオーバー） 夜：こんにゃくラーメン、冷や奴 こんにゃくラーメンっていうのが売っていて、食べてみたら、美味しかった！ ちょくちょく食べよう！

バイト前：コーンフレーク、チーズ バイト終わり：コーンフレーク、チーズ、からあげくんレッド 死んだ方が良いよ！この食生活！

朝：コーンフレーク 昼：カフェでごはん 夜：キムチチャーハン温泉玉子のせ、冷や奴 最近自炊といえばキムチチャーハンばっかり作ってる気がする。 簡単で美味しいからつい…。 ああカロリーもっと減らさないとなあ

朝：寝てた 昼：コーンフレーク

朝：なし 昼：学食（600ｷﾛｶﾛﾘｰ） 夜：焼きそば

朝：なし 昼：学食（450ｷﾛｶﾛﾘｰ） バイト前：もやしラーメン バイト後：カロリーメイト

朝：寝てた 昼：なし 夜（バイト前）：ファミレスでハンバーグ バイト後：缶チューハイ、ポテチ、 反省の一日…！！

朝：寝てた 昼：コンビニでサンドウィッチ おやつ：アイス×２（！！） 夜：焼肉

朝：寝てた 昼：うどん 夜：キムチチャーハン、コンソメスープ、ほうれん草のごま和え カロリー高そう…。まぁいいか。

朝：寝てた 昼：なし 夜（バイト前）：もやしの卵炒め、ごはん、塩だれキャベツ バイト先で出してる塩だれキャベツを真似て作ってみたけど。。

朝：寝てた 昼：なし 夜（バイト前）：ささみのピカタ、もやしのナムル、ごはん 体重は食事制限すれば減ると思うけどおなか周りの贅肉ってどうやったら落ちるんだろう…。運動？

朝：寝てた 昼：学食 夜（バイト前）：焼きそば、ほうれん草のごま和え バイト後は何も食べない！！！！

ダイエット宣言した次の日にさっそく飲み会…。orz 朝：寝てた 昼：ごはん一膳 夜：飲み会

ダイエットにつきごはんカテゴリ 朝：寝てた 昼：冷や奴 夜：もやし炒め（少量）、ささみのピカタ、ほうれん草のごま和え、ごはん