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朝：パン1.5個　オレンジジュース
昼：カフェごはん
夜：アジアン居酒屋（ドリンクはウーロンのみ）
おやつ：カフェでオレンジジュース×2
一日中炎天下の中歩き回ったのでウォーキングとしよう
ほいでビリー応用編久しぶりにした
5分と持たなかった
あと腹筋ストレッチを3セット