朝:パン1.5個 オレンジジュース 昼:カフェごはん 夜:アジアン居酒屋(ドリンクはウーロンのみ) おやつ:カフェでオレンジジュース×2 一日中炎天下の中歩き回ったのでウォーキングとしよう ほいでビリー応用編久しぶりにした 5分と持たなかった あと腹筋…
うー疲れた 来月の合宿がこわいいいいい
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