朝:なし
昼:野菜ジュース
夜:生姜焼き、おみそ汁、ごはん一膳
ビリーは基本を。
久しぶりにやったらきつかった…。
腹筋ストレッチは3セットくらい
なかなか体重へらんね。
プールまでにもうちょっと痩せたいのだが。